черный силуэт медитация

Медитация Шинэ (Шаматхи)

Результат выражается в повышении внимательности, присутствия в реальности, сосредоточения и покоя ума, остановке внутреннего диалога. Если вы ещё не слышали о такой медитации, то я […]

шаман индеец

Неделание

Неделание – это упражнение, направленное на остановку автоматического узнавания и восприятия объектов. Например, рассматривать тень и делать её трёхмерной или в блике от солнца видеть […]