Неделание

шаман индеец

Неделание – это упражнение, направленное на остановку автоматического узнавания и восприятия объектов. Например, рассматривать тень и делать её трёхмерной или в блике от солнца видеть источник света.

При неделании происходит разрушение стереотипного поведения и привычек, всё чаще возникают креативные идеи. Выполнение этой практики предполагает постоянный поиск нового неделания, а необычные действия требуют повышенной концентрации, а, значит, осознанности. Это желание понеделать переходит в сон, вы уже там начинаете делать всё осознанно, что превращает обычное сновидение в контролируемое.

В осознанном сновидении часто приходится неделать и поступать не так, как наяву, например, летать, ходить через стену, пулять огнём, поэтому нужно тренировать мозг, делая странные вещи в реальности. Необходимо, чтобы мозг понял, что многое может быть не так, как он привык, можно делать и другие вещи.

Картинки по запросу "шаман индеец"

Вот, с чего предлагаю начать:

1. Чаще используйте нерабочую руку. Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.

Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой.

2. Принимайте душ с закрытыми глазами. Это активирует другие зоны головного мозга, которые отвечают за тактильность. Вы начинаете обращать внимание на то, что раньше было скрыто. Если получится действовать в течение дня с закрытыми глазами, то это ещё лучше!

3. Меняйте свой режим дня. Заменяйте привычные действия другими, садитесь на другой стул, пейте из другой кружки, поезжайте на работу в другом ряду или другой дорогой.

4. Перенесите панель «Пуск» на компьютере наверх. Так вы сможете постоянно быть внимательным, а расположение привычных объектов в непривычном месте будет постоянно держать вас в тонусе.

Попробуйте уловить схожести со сном и в реале. Это лучше получается вечером или в сумерках. Наверное вы не раз слышали, что вечером грань между мирами становится тоньше – используйте этот момент с пользой.
Начните заново изучать мир, по-новому на него смотреть. Все предметы которые вы видите на самом деле не являются тем, что мы привыкли видеть. Это тоже часть сна нашей души, нашего высшего я.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*