Articles by Светлана Левицкая

Впервые эта техника была описана в тибетской йоге сна под термином «осознанность». Очень эффективна не только для практики ОС, но и для развития наяву.Время до […]

Существует несколько видов неделания, например, неделание личной истории и ЧСВ. Однако, неделания привычек самая простая техника и не менее эффективная, чем выше описанные. Время до […]

По сути это даже не техника, но без него никуда. Журнал сновидений для сновидящего, как бубен для шамана – только с ним возможно плодотворная и […]

Самая эффективная техника по мнению большинства сновидцев. Время до ОС: 3-5 ночей. Одна из самых простых техник осознания во сне, которая настолько эффективна, что после […]

Эта короткая медитация поможет тебе встретиться со своим Духовным наставником. МЕДИТАЦИЯ Представь себе, что ты находишься на чудесном лугу в прекрасный солнечный день. Такие луга […]

Вы хорошо помните свои сновидения? Способны ли вы вспомнить хотя бы одно сновидение, увиденное за ночь? Если вам это сложно, то вы можете забыть и […]

Результат выражается в повышении внимательности, присутствия в реальности, сосредоточения и покоя ума, остановке внутреннего диалога. Если вы ещё не слышали о такой медитации, то я […]

Неделание – это упражнение, направленное на остановку автоматического узнавания и восприятия объектов. Например, рассматривать тень и делать её трёхмерной или в блике от солнца видеть […]